uống bột cần tây đúng cách

Bột Cần Tây Uống Bao Lâu Thì Giảm Cân?

Bột cần tây là gì? Có nên sử dụng bột cần tây để làm phương pháp giảm cân hay không? Bột cần tây là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, ít tốn kém chi phí và không gây tác dụng phụ được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, sử dụng bột cần tây như thế nào là hiệu quả. Uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân? Thời điểm thích hợp nên uống cần tây là khi nào? Hãy cùng Chăm Sóc Da 365 chúng mình tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé

uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân

Bột cần tây thường được các chị em sử dụng trong chu trình làm đẹp, được biết thì “Cần tây” là một loại rau gia vị quen thuộc trong những bữa ăn của người Việt. Đối với loại thực phẩm này không chỉ làm gia tăng hương vị thơm ngon, đậm vị cho các món ăn, mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Điển hình nhất là chất xơ, chất đạm, vitamin, khoáng chất,… bên cạnh đó trong cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời còn có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da. Chính vì thế, nhiều chị em thường uống cần tây dạng bột để hỗ trợ giảm cân an toàn. Vậy bột cần tây uống bao lâu thì sẽ giảm cân? Nên uống thời điểm nào trong ngày? Dưới đây là nội dung chi tiết dành cho bạn.

Bột cần tây có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc giữ thói quen uống bột cần tây thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy tốt được lượng mỡ thừa của cơ thể. Ngoài vấn đề hỗ trợ cải thiện dáng vóc thì bột cần tây còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Bổ sung chất xơ
  • Có khả năng chống viêm và chống oxy hóa
  • Hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết
  • Hỗ trợ tăng cường sự trao đổi chất
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân?

Đây chính là câu hỏi được đông đảo chị em quan tâm. Vậy sử dụng bột cần tây bao lâu thì giảm cân?

Thông thường, nhiều người sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể sau 10 ngày uống bột cần tây, tuy nhiên, cũng có một số ít trường hợp sẽ cảm thấy được ngay công dụng của bột cần tây ở những ngày đầu tiên.

Theo một số nghiên cứu, một người bình thường làm việc ở mức giải phóng calo trung bình sẽ nhận thấy được kết quả và hiệu quả giảm cân sau khoảng 15 – 30 ngày uống bột cần tây.

Phía trên chỉ là khoảng ước lượng chung bởi cơ địa của mỗi người là khác nhau nên việc dùng cần tây dạng bột để uống cũng sẽ cho ra kết quả khác nhau.

những lưu ý khi uống bột cần tây

Thời điểm nên uống bột cần tây là khi nào?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, thời gian uống bột cần tây để giảm cân bao lâu sẽ còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, đồng thời cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tập luyện của từng cá nhân, bởi nếu cơ thể của bạn chứa nhiều chất độc nhiễm từ thực phẩm như thuốc trừ sâu, hóa chất, kim loại,… thì thời gian bột cần tây phát huy tác dụng sẽ lâu hơn so với bình thường.

Một số lưu ý khi sử dụng bột cần tây

Tuy bột cần tây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như vừa nêu ở phía trên, nhưng bạn cần lưu ý không nên lạm dụng uống quá nhiều vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng đến cơ thể. Bạn chỉ nên uống nước pha bột cần tây ít hơn 2 lần trong ngày và không dùng quá 5g/ngày.

Liều lượng bạn chỉ nên uống từ 150 – 300ml cần tây, nếu bạn uống quá nhiều có thể bị gây nên các triệu chứng: đầy bụng, chán ăn, có khả năng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là một số trường hợp cần lưu ý khi sử dụng bột cần tây:

  • Người đang bị tiêu chảy: cần tây có tính lạnh nên người bị lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy không nên sử dụng.
  • Huyết áp thấp: bột cần tây có tác dụng hạ huyết áp, vì thế nếu bạn bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng để giảm cân.
  • Cơ địa bị dị ứng: Cần tây là thực phẩm có tính cảm quang mạnh. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến tăng cảm quang trong cơ thể, trong bột cần tây chứa một lượng nhỏ furanocoumarin dễ gây viêm da vì vậy đối với ai có cơ địa khá nhạy cảm thì không nên.

Người mắc bệnh ghẻ tốt nhất không nên sử dụng bột cần tây.

Kinh nghiệm uống bột cần tây giảm cân hiệu quả

Bạn có thể sử dụng bột cần tây vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Bạn có thể uống khoảng 500ml bột cần tây mỗi ngày, chia thành 2 lần uống vào buổi sáng và buổi chiều hoặc trước bữa ăn tối 30 phút.

Thế nhưng, dựa theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị thì chúng ta nên uống bột cần tây vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước bữa ăn sáng hoặc sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp ích cho bạn trong vấn đề tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, trào ngược dạ dày và đầy hơi, hay tình trạng mụn trứng cá cũng sẽ được cải thiện.

Gợi ý sản phẩm nên dùng

-54%
459.000 

uống bột cần tây đúng cách

Hãy tận dụng các lợi ích tuyệt vời của bột cần tây để giúp bạn có một phương pháp giảm cân một cách an toàn và khoa học hơn và uống bột cần tây đúng cách để đạt được sức khỏe toàn diện bạn nhé. Tuy nhiên nên mua bột cần tây ở những nơi uy tín để tránh mua nhầm bột cần tây giả gây tổn hại sức khỏe của chính bạn. Như vậy, Chăm Sóc Da 365 đã cung cấp thông tin chi tiết về bột cần tây mà bạn đang quan tâm, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu và áp dụng cho bản thân mình, cải thiện vóc dáng ngày một khỏe mạnh hơn nhé.

 

Trả lời

Phone