Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả

Một vóc dáng thon gọn, săn chắc hay một thân hình cân đối là mong muốn của bất kì chị em phụ nữ nào. Tuy nhiên vì một số nguyên nhân nên việc giảm cân ngày càng trở nên khó khăn. Đặc biệt nhất là việc không cân bằng trọng lượng cơ thể sẽ dẫn đến béo phì như hiện nay.

Không phải ai cũng biết cách giảm cân sao cho hiệu quả. Do đó, giảm cân đúng cách, lành mạnh sẽ giúp mang lại hiệu quả an toàn và lâu dài. Cùng xem một số bí quyết giảm cân nhanh an toàn tại nhà nhé!

Uống nước

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước có thể giúp đốt cháy calo. Chính vì thế, việc uống nhiều nước vừa có thể giúp bạn giảm mỡ bụng vừa tốt cho sức khỏe.

Vận động chân tay

Vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, thời gian làm việc để đảm bảo thực hiện đúng quy trình và lâu dài.

Chế độ ngủ hợp lý

Ngủ đủ và ngủ sâu giấc

Ngủ ít cũng gây béo vì làm giảm tiêu mỡ (quá trình này diễn ra mạnh nhất vào ban đêm khi ngủ). Cần đảm bảo mỗi đêm ngủ 7-8 giờ.

Ăn kiêng khoa học

Cắt giảm đường và tinh bột (carb).

Giảm lượng muối

Tăng cường rau củ. Bổ sung chất xơ không chỉ giúp bạn no lâu hơn. Ngoài ra còn giúp bạn tiêu hóa, đầy hơi

Ăn nhiều thức ăn giàu protein,chất đạm

Có thể ăn thức ăn cay hay thêm gia vị cay

Ăn nhiều hoa quả hay kiểm soát lượng ăn

Ăn chậm rãi, sử dụng bát đĩa nhỏ và suy nghĩ trước khi lựa chọn đồ ăn nhé

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm phương pháp bằng sử dụng TPCN  giảm cân nhé

Thực phẩm bổ sung giảm cân an toàn

Cốm giảm cân Herbslim

Cốm giảm cân Herbslim – thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa lipid, “đánh bay” mỡ thừa, thanh nhiệt giúp thải độc tố trên cơ thể, tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, Herbslim còn có tác dụng bổ sung Collagen giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, sạm nám trên da. Là sản phẩm giảm cân hot nhất hiện nay, đang được rất nhiều chị em yêu thích và lựa chọn.

Mầm ngũ cốc Herbslim

Mầm ngũ cốc HerbSlim bổ sung dưỡng chất, dinh dưỡng mang đến nguồn năng lượng sống dồi dào cho cơ thể. Thành phần tự nhiên có trong mầm ngũ cốc có công dụng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân giữ dáng.

Với nguồn nguyên liệu tự nhiên 100%, nên đảm bảo lành tính và tuyệt đối an toàn với sức khỏe người sử dụng.

Thanh cơm gạo lứt ngũ cốc Herbslim

Thanh cơm lứt ngũ cốc Herbslim gồm 2 vị RONG BIỂN & CHÀ BÔNG được kết hợp từ những loại ngũ cốc bổ dưỡng & thơm ngon

Cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho khẩu phần ăn, giúp cân đối dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Sản phẩm là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bao gồm chất đạm, chất xơ, đảm bảo sức khỏe & dưỡng chất hàng ngày cho người sử dụng. Phù hợp mọi lứa tuổi nhất cho người ăn kiêng, giảm cân, tốt cho tim mạch, người mắc bệnh huyết

Tiện lợi khi sử dụng và tiết kiệm tối đa thời gian, có thể làm món ăn vặt. Thích hợp sử dụng làm bữa ăn họp mặt bạn bè, ăn vặt hay làm quà tặng người thân, bạn bè.

Viên uống giảm cân Kampo

Kampo Ginger Diet với công dụng hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả lâu dài giúp lấy lại vóc dáng như mong muốn. Đây được xem là bước đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân.

Thành phần viên uống giảm cân Kampo Ginger Diet Nhật Bản có nguồn gốc từ Đông Y: gừng đen, chiết xuất cây Garcinia, chiết xuất cây Salacia, chiết xuất Tỏi đen, chiết xuất Cần tây, chiết xuất Tiêu.

Kampo Ginger Diet giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ. Giảm chuyển hóa chất béo, hạn chế cholesterol, tăng cơ và bổ sung vitamin. Hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như giảm lượng đường, điều hòa huyết áp. Cải thiện tim mạch, tiểu đường cũng như tăng miễn dịch giúp vóc dáng thon gọn.

Bột cần tây hồng sâm Herbslim 

Bột cần tây Herbslim kết hợp 2 nguyên liệu vàng cần tây và hồng sâm mang lại giá trị cao cho sức khỏe và nhan sắc.

Bột cần tây hỗ trợ giảm cân an toàn nhờ hàm lượng chất xơ trong cần tây rất cao. Ngoài ra, bột cần tây còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể, giúp cho việc giảm cân hiệu quả mà không gây mệt mỏi, uể oải.